NY BOG · AUGUST 2025 En kampagneside for Kom sovende til gode idéer & geniale løsninger af Michael Rohde. michaelrohde.dk →
NY BOG · AUGUST 2025 · LINDHARDT OG RINGHOF

Kom sovende til
gode idéer & geniale løsninger

En ny bog af Michael Rohde om den sovende intelligens. Din ubevidste gave, du har haft med dig siden fødslen — de fleste af os har aldrig pakket den ud.

Dette er en kampagneside for bogen. Besøg Michael Rohdes personlige hjemmeside ↗

7
drømme hver nat
2t
i REM-søvn
2×
mere kreativ
4
livsvigtige funktioner
Se livestreamen på Zevio Om bogen ↓
LIVESTREAM · ZEVIO

Kan man drømme sig
til et godt liv?

En halv time med Michael Rohde om den sovende intelligens, REM-søvnens fire funktioner, og hvordan du selv kommer i gang med at dyrke dine drømme.

  • Hvorfor vi drømmer — de fire livsvigtige funktioner
  • Søvncyklusser og den oversete REM-søvn
  • Google, Yesterday og babyerne i graven
  • Sådan husker du dine drømme fra i morgen
Se livestreamen på Zevio → zevio.com
LIVE
▶
Zevio
Kan man drømme sig til et godt liv?
med Michael Rohde
HVORFOR VI DRØMMER

Fire livsvigtige funktioner
som hjernen kører hver nat.

01HUKOMMELSE

Vi drømmer for at huske

REM-søvn er hukommelseslagring i praksis. Lær noget nyt, sov på det, og du er signifikant bedre til det næste dag — et Harvard-studie målte det på slalomskiløbere.

02HUMØR

Drømmenes humørregulering

Efter en dag hvor vi har slået os selv oven i hovedet, drømmer vi nogle gange at vi er konge, dronning, superwoman. En indre mekanisme der retter op på et skævt selvbillede.

03KREATIVITET

Problemløsning uden for boksen

Prefrontal cortex er slukket i REM-søvn. Hjernen leder efter løst associerede elementer — forbindelser du aldrig ville se i vågen tilstand. Google, Yesterday, relativitetsteorien.

04TRIVSEL

Trusselsevaluering

Drømme er det mest ærlige billede på din trivsel — ikke dine tanker, ikke dine følelser. INSEAD bruger drømme til at kortlægge trivsel hos ledere og medarbejdere.

SØVNCYKLUSSEN

Vi drømmer mere
som natten skrider frem.

Dyb søvn REM-søvn
REM Let Dyb
1. cyklus
2. cyklus
3. cyklus
4. cyklus
5. cyklus
−25% søvn→−50% REM

Skærer du 25 % af din søvn, skærer du over halvdelen af din REM-søvn. Det er en af de konkrete årsager til, at stressepidemien stadig vokser.

TING DER IKKE VILLE VÆRE HER

Uden nattens drømme
havde verden set anderledes ud.

1996
Vågnede en nat med idéen: download hele internettet, kortlæg relationerne lokalt. Det blev Googles crawler-teknologi — og tre år senere blev Google lanceret.
Larry Page
Google
”When a big dream shows up, grab it.”
1964
Vågnede med en melodistump i hovedet. Hele åbningen til en af verdens mest spillede sange — leveret i søvne.
Paul McCartney
Yesterday
En hel melodi, færdigpakket.
2000'erne
Samme nat jeg takkede ja til udstationering i USA, drømte jeg om en kvinde der lagde små, blå, kolde babykroppe ned i en grav. Talenter og potentialer, der blev lagt i graven.
Michael Rohde
Et karriereskifte
Drømme er mavefornemmelse in your face.
MICHAELS REJSE

"Drømme? Jeg drømmer sgu ikke."

Sidst i 20'erne kæmpede jeg med selvværd. Hos psykologen fik jeg spørgsmålet om hvad jeg drømte om natten — jeg troede ikke engang at jeg drømte.

Så sagde jeg det til mig selv inden jeg faldt i søvn: "Jeg vil rigtig gerne huske mine drømme når jeg vågner." To dage senere vågnede jeg med en lillebid af en drøm frisk i hukommelsen.

Det blev starten på 10 års lidt hemmelig rejse ind i drømmene. I dag er det min livsopgave at fortælle om hvor stor en ressource den sovende intelligens er.

50 år gammel
10+ års forskningsrejse
3 bøger
2012 selvstændig
Kom sovende til gode idéer og geniale løsninger
NY BOG · LINDHARDT OG RINGHOF

Kom sovende til
gode idéer
& geniale løsninger

Proppet med den nyeste forskning i alt det, der er at hente ved at dyrke drømmene mere aktivt. Forstå og brug dine drømme.

  • Den tredje bevidsthedstilstand — hvad der sker i REM
  • Drømmesocialisering og hvorfor du (måske) glemte
  • Syv konkrete teknikker til at huske dine drømme
  • INSEAD-metoden: drømme som trivselsmåling
Køb bogen Book foredrag →
FOR VIRKSOMHEDER · DREAM POWER

I er klogere,
end I tror.

Hver dag går arbejdspladser glip af innovative løsninger og idéer, alene fordi mange ikke længere husker deres drømme. Et foredrag med Michael Rohde åbner op for den ubenyttede ressource — og giver jer konkrete værktøjer til at tage den med på arbejde i morgen.

01KREATIVITET

Nye forskningsbaserede værktøjer

Brug drømme — den sovende, ubevidste intelligens — aktivt i problemløsning og innovation. Google, Yesterday og relativitetsteorien begyndte alle som drømme.

02RELATIONER

Øget selvindsigt på arbejdspladsen

Drømme skaber en direkte forbindelse til det ubevidste. Det giver bedre selvindsigt, mere autentisk ledelse og stærkere relationer i teamet.

03TRIVSEL

Tidlig stressforebyggelse

Drømme er ofte det første sted, hvor tegn på stress og overbelastning viser sig — længe før kroppen siger fra. Konkrete metoder til at fange signalerne i tide.

FRA FORSKNING TIL VIRKELIGE RESULTATER
cand.merc.
+ bachelor i psykologi
Eli Lilly
ledelse, DK & udland
3 bøger
seneste: august 2025
Prisbelønnet
foredragsholder

Michael Rohde bygger bro mellem det rationelle erhvervsliv og den intuitive, ubevidste intelligens. Med humor, levende eksempler og forskning på ryggen gør han komplekse emner lettilgængelige — og umiddelbart anvendelige.

BOOK ET FOREDRAG · ATHENAS

Få Michael ud
på arbejdspladsen.

Inspirerende foredrag om den sovende intelligens — for ledergrupper, HR-afdelinger, trivselsdage og konferencer. Bookes via Athenas.

ET FOREDRAG MED MICHAEL GIVER JER
  • 01
    Forskningsbaserede værktøjer
    Brug drømme aktivt i problemløsning, innovation og idéudvikling.
  • 02
    Øget selvindsigt og bedre relationer
    Mere autentisk ledelse og stærkere samarbejde på tværs af teamet.
  • 03
    Konkret stressforebyggelse
    Fang de tidlige signaler på overbelastning — de dukker først op om natten.
  • 04
    Umiddelbart anvendelig inspiration
    Humor, levende eksempler og værktøjer I kan tage med på arbejde i morgen.
Book på Athenas → athenas.dk
SÅDAN KOMMER DU I GANG

Seks trin til at huske
dine drømme fra i morgen.

01
Sæt intentionen
Sig til dig selv inden du sover: "Jeg vil rigtig gerne huske mine drømme når jeg vågner." Gentag det. Intentionen er det mest kraftfulde værktøj du har.
02
When you snooze, you win
Bliv liggende i den halvvågne tilstand når du vågner. Tryk ikke på snooze-knappen som flugt — brug den til at lade drømmen komme tilbage.
03
Skriv dem ned
Før en drømmebog. Selv en lille stump er nok til at starte — detaljerne kommer, når du fokuserer på det, du husker.
04
Tal om dem
Del dine drømme med nogen du har tillid til. Drømmesocialisering øger signifikant hvor meget du husker.
05
Fordyb dig
Læs om drømme, se dokumentarer, lyt til podcasts. Alt der tuner dig ind på emnet, gør en forskel.
06
Få nok søvn
Hvor svært kan det være. De sidste timer af din nattesøvn er hvor det meste af din REM ligger.